2023.06.23

  • 麻婆ピーマン
  • 温レタス
  • きゅうりとクラゲの酢の物
  • バターコーン
  • かぶとマッシュルームの中華スープ
  • ごはん
  • オレンジ

麻婆ピーマン

  1. ピーマンを半分に切って種を取り出し、ごま油で蒸し焼きにする。
  2. 同じフライパンで麻婆を作る(以下)
    • 生姜のみじん切り
    • ニンニクのみじん切り
    • 長ネギのみじん切り
    • 醤油
    • 鶏ガラ
    • (片栗粉でとろみ)
    • ごま油
  3. ピーマンに乗せる

【参考】IG: wakiya_ichiemi

温レタス

  1. レタスを大きめにざっくり手でちぎって、ごま油を垂らした熱湯に30秒に浸す。
  2. お皿にあげて
  3. タレをかける(チンはしてない)
    • オイスターソース
    • ごま油

【参考】ぼく・イラストレシピ