2022.10.04

• 茄子と豚こまの中華和え
• 胡瓜とカニカマの昆布ぽんず和え
• アサリの酒蒸し
• サラダ
• 鯖と大葉のご飯
• お揚げとわかめの味噌汁
• 栗きんとん
• りんご

茄子と豚こまの中華和え

1. タレを用意
   • しょうゆ：大さじ１
   • ごま油：大さじ１
   • 酢：大さじ1/2
   • 砂糖：小さじ１
   • 鶏ガラ：小さじ１
   • ラー油：少々
2. 茄子をチンして裂く
3. 豚をゆでる
4. タレと合わせて、胡椒少々。