2024.03.17

  • 鯖おにぎり
  • サラダ
  • もやしとわかめと切り干し大根のナムル
  • 刺身こんにゃくと蒲鉾
  • さつまいもとそら豆の甘煮
  • ピーマンの味噌汁
  • キムチ
  • りんご、いちご

もやしとわかめと切り干し大根のナムル

  1. もやしとチン
  2. わかめと切り干し大根を混ぜて
  3. 味付け
    • にんにくのすりおろし
    • 鶏ガラ
    • ごま油