2023.10.19

• 鱈とキノコたっぷり油淋鶏
• 茄子の十三香粉炒め
• 胡瓜と春雨とクラゲとカラスミのサラダ
• キムチ、柴漬け
• 大根の中華スープ
• ごはん
• オレンジ
• 柿

茄子の十三香粉炒め

1. 乱切りした茄子をサラダ油で炒め、塩胡椒
2. 十三香粉を振りかける