2023.10.13

• 梅しそ鰯の生春巻き揚げ
• 塩だれレタス
• キムチと大根のナムル
• 金胡麻豆腐
• さつまいものと大根の味噌汁
• ごはん
• オレンジ

塩だれレタス

1. ボウルに以下を入れて、混ぜる
   • 塩
   • ごま油
   • 酢
   • おろしニンニク
   • 鶏ガラ
   • 黒胡椒
2. レタスをちぎって、ボウルに入れる
3. 白胡麻を散らす