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2023.08.21
鯖
だしのお好み焼き
サラダ
胡麻豆腐
グレープフルーツ
だしのお好み焼き
だしを作る
きゅうりを極小キューブに切る
大葉も同じように小さくsquareに
山芋の同様(←これは瓶底で叩いてちょっと砕く)
あごだし
醤油
卵、小麦粉でお好み焼きに