2022.09.27

• グリーンカレー
• トマトとアーリーレッドのサラダ
• 茄子とバジルのにんにく醤油炒め
• りんご

グリーンカレー

1. 鶏胸肉を焼いて、玉ねぎ投入して炒める
2. 野菜を入れる（パプリカ、ししとう、キクラゲ、かぶ、アスパラ、など）
3. グリーンカレーパウチを放り込む（みなさまのお墨付きー青唐辛子の爽快な辛み グリーンカレー←具材はほとんど入っていないので野菜等はたっぷり自分で入れるのがベスト ）

茄子とバジルのにんにく醤油炒め

1. にんにくのみじん切りと茄子の乱切りを炒める
2. 塩胡椒
3. 醤油
4. バジル投入
5. 少しだけナンプラー（←変わりにごま油でも可）