2022.07.29

• 夏野菜の冷え冷え白だしづけ
• 鯖飯
• もずく
• さつまいもチップス
• もやしときゅうりのナムル
• メロン、マンゴー

夏野菜の冷え冷え白だしづけ

• 茄子、アスパラ、マッシュルーム、オクラ、コーン、パプリカ、トマト、茗荷
• 白だし＋水＋しょうゆ（少々）＋みりん（少々）