2022.07.17

• お刺身
• かぼちゃの煮物
• しゃきしゃき中華セロリ
• 塩昆布トマト
• 長ネギとなめこの味噌汁
• 野沢菜
• ごはん
• グレープフルーツ

しゃきしゃき中華セロリ

1. セロリ一本を薄く薄く細く細く千切りし、氷水につける
2. しっかり水をきって
3. 味付け（塩、鶏ガラ、ごま油）胡麻