2022.05.17

• アスパラの豚巻き
• ほたるいかの生姜煮
• 中華風青梗菜
• トマトとクルクルきゅうり（昆布ポン酢）
• 豆腐と長ネギの味噌汁
• ごはん
• いちご、パイナップル

クルクルきゅうり（昆布ポン酢）

• きゅうりと縦にスライサーでスライス
• １０分ほど塩づけして、水洗い
• 水気をきって、２枚重ねてクルクル。
• 昆布ポン酢をかける