2021.09.03

• シーフードカレー
• サラダ
• 茄子の中華和え
• ぶどう

シーフードカレー

1. にんにく、玉ねぎ、にんじんを炒める
2. トマト缶半分
3. カレールー：１個
4. 水分が足りなかったので水を入れる
5. いか、あさりを入れる