2021.05.18

• 鶏もも チャーシュー
• 油揚げとわらび
• 茄子と大根の味噌汁
• サラダ
• そら豆ごはん
• りんご、ぶどう

鶏もも チャーシュー

• 300gにたいして
  • 砂糖、みりん：各大さじ１と半
  • 醤油、水 ：各大さじ２
  • 生姜とニンニクのすりおろし