2021.05.15

• チキンライスのロールキャベツ
• サラダ
• いちご、ぶどう

チキンライスのロールキャベツ

• 玉ねぎ、ニンニク、人参、ピーマン、米一合
• 塩胡椒
• 水(200ml)
• コンソメ（小さじ１）
• ケチャック（大さじ２）
• ウスターソース（大さじ１）