2023.10.18

• 鯖の水煮缶と舞茸のごはん
• スパイス手羽中
• 大根とびっこの和もの
• カボチャのハニークリチ
• 小松菜の中華炒め
• パプリカの酢漬け
• しば漬け
• しめじのお吸いもの
• 柿

鯖の水煮缶と舞茸のごはん

1. 汁ごと鯖の水煮缶（半缶）と米１合＋分量の水。
2. 炊くときに、塩昆布＋舞茸を乗せる。
3. 出来上がってから、白胡麻、大葉。