- ほっけ
- 焼き茄子（生姜醤油）
- きゅうりの酢の物
- 豆腐のお煎餅
- たくあん
- カブとオクラの味噌汁
- ごはん
- りんご
- 金柑
豆腐のお煎餅
- 絹ごし豆腐をザルにおいて、水気を切る（数時間から半日）
- 豆腐をぐちゃぐちゃに崩して、味付け（なんでもいい）
- 桜エビ
- 鰹節
- あおさ
- ちりめんじゃご、、、、とかも。
- お皿にクッキングペーパーを広げて、それをうすーーーーーく広げる。
- チン（まずは２分）
- 水分が蒸発するのでレンジの扉を開けて
- またチン（２分）
- またレンジの扉開けて
- またチン（１−２分） ←この辺りは様子見て。パリパリになる。
