2025.08.13

• ピリ辛豚しゃぶ
• ズッキーニのフリット（カレー味）
• サラダ
• えのきとキムチのごま油炒め
• 玉子スープ
• ごはん
• りんご

ピリ辛豚しゃぶ

1. 大根ときゅうりの千切り（下に敷く）
2. 豚肉用のタレを用意する
   • 酒
   • 醤油
   • 砂糖
   • 甜麺醤
   • 豆板醤
   • 黒酢
   • ごま油
3. 豚肉とタレを絡めてから
4. 以下も入れる
   • ニンニクのみじん切り
   • 生姜のみじん切り
   • 長ネギのみじん切り

【参考】高松先生おうちごはん 冷しゃぶ