2025.08.06

• 牛丼
• サラダ
• にんじんの炒め物（オクラ、キムチ）
• 玉子豆腐
• ズッキーニのカレー風味炒め
• 酢の物（きゅうり、茗荷、わかめ、納豆昆布）
• エノキと椎茸の味噌汁
• オレンジ、キウイ

牛丼

1. 薄くスライスした玉ねぎを炒める
2. 水を投入（ヒタヒタ）して煮込む
3. 味付け
   • 酒
   • 醤油
   • みりん
   • 顆粒だし
4. 肉を入れて、肉に上に、砂糖と醤油