2025.05.01

• サーモンのムニエル
• イカとキャベツのオイスターソース炒め
• きゅうりのごま油和え
• トマト
• 豆腐とわかめも味噌汁
• ごはん
• ぶどう

イカとキャベツのオイスターソース炒め

1. ニンニクのみじん切り
2. キャベツとイカを炒める
3. 味付け（塩胡椒、醤油、オイスターソース)