2023.12.07

• いわしのつみれ汁
• さつまいもの甘煮
• 塩昆布キャベツ
• 金胡麻豆腐
• 鯖のサラダ
• キムチ
• ごはん
• グレープフルーツ

いわしのつみれ

1. にんじん、かぶを煮て、酒＋顆粒だし＋醤油（ちょっと）
2. イワシ・かまぼこ・生姜をチョップ・蒟蒻（塩、片栗粉）