2023.11.30

• 厚揚げ豆腐の豚巻き
• サラダ
• かぼちゃの煮付け
• カブの焼いたん
• ごま塩昆布カブの葉
• ピーマンといんげんの味噌汁
• ごはん
• 柿

ごま塩昆布カブの葉

1. カブの茎と葉っぱを１センチくらいに切っていく
2. ごま油を敷いたフライパンで炒める
3. 味付け（塩、鶏ガラ）
4. 塩昆布と白胡麻を入れる

サラダのドレッシング

• ごま油
• 塩
• 酢
• 鶏ガラ