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2023.09.16
ささみとパプリカの甘辛炒め
きゅうりとトマトの粒マスタードハニー和え
ほうれん草とコーンのバター醤油炒め
カボチャの和風ポタージュ
ごはん
りんご、黄桃
ささみとパプリカの甘辛炒め
ささみに塩胡椒+片栗粉
ささみをニンニクのみじん切りで焼く
パプリカ投入
タレで味付け(醤油+味醂)