2023.06.20

• 明太子長芋の鶏ハンバーグ
• 竹輪とオクラの唐揚げ
• 卵豆腐
• サラダ
• キムチ
• 油揚げとピーマンの味噌汁
• ごはん
• オレンジ、ライチ

明太子長芋の鶏ハンバーグ

1. 長芋のすりおろし＋明太子＋白だし＋鶏ひき肉（＋片栗粉でゆるさ調整）
2. 焼いて
3. カブのすりおろしを乗せる

＊ちょっと味が足りなかったので、白だしでとろみのついた餡を作ればよかった。

竹輪とオクラの唐揚げ

1. 竹輪にオクラをブッ刺して
2. 味付け（醤油、ニンニクと生姜のおろし）
3. 片栗をまぶして、揚げる