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2023.05.30
豚テキ(和風ガーリックソース)
キャロットラペ
サラダ
かぶとそら豆のオリーブオイル塩焼き
マッシュルームスープ
ごはん
グレープフルーツ、いちご
豚テキ(和風ガーリックソース)
豚肉に塩胡椒
米油すこーーーしで両面焼く
取り出して、フライパンの油をキッチンペーパーで拭き取り
以下のソースを作る
にんにくのみじん切り
醤油(大さじ1)
ケチャップ(大さじ1)
ウスターソース(大さじ1)
(お酒入れ忘れたけど、大丈夫だった)
はちみつ(ちょっと)