2023.04.24

• 手羽元ドラムスティック＋つるな
• マッシュルームスープ
• パプリカピクルス
• ごはん
• グレープフルーツ

手羽元ドラムスティック

1. チューリップ状に手羽元を整形
2. 塩胡椒、チリパウダー、オールスパイスで下味
3. 卵をつけて、小麦粉と片栗粉をつけて揚げる

蔓菜(ツルナ)

生で食べちゃった（下茹で加熱するものらしい）