2022.11.08

• 包まない餃子
• 潮汁
• サラダ
• 蓮根と枝豆の明太マヨ
• ほうれん草のあご出汁ナムル
• ごはん
• りんご、柿

包まない餃子

1. 豚こまに塩胡椒
2. 餃子の皮に大葉、豚こま、チーズを乗せて、
3. くるっと巻いて、焼く

蓮根と枝豆の明太マヨ

1. 蓮根を切って、チン
2. 枝豆を入れて
3. マヨ＋明太子で和える