2022.06.24

• そうめん
• 手羽元オーブン焼き
• そら豆の柚子胡椒和え
• 塩昆布トマト
• オレンジ、りんご

手羽元オーブン焼き

1. 下味（鶏をブスブスpokeして塩胡椒。しょうゆ大さじ１、酒大さじ１、生姜とニンニクのすりおろし）
2. ３０分以上冷蔵庫
3. オーブン：200度、25分