2022.04.14

• ブリの塩焼き
• ささみときゅうりのピリ辛和え
• 茄子の中華風
• かねふくの明太子
• 豆腐わかめの味噌汁
• そら豆と塩昆布ごはん
• りんご、いちご

ささみときゅうりのピリ辛和え

1. ささみをチン＋きゅうりの細切り
2. しょうゆ、みりん、砂糖、豆板醤で和える