2020.12.23

• 厚揚げ唐揚げ
• サラダ
• ブロッコリーの茎和え
• 茄子の中華蒸し

厚揚げの唐揚げ

• 下味（ナツメグ、ガーリックパウダー、コンソメ、塩、醤油）
• 衣（卵１、薄力粉大さじ２、コンソメ少々、醤油小１、塩、にんにくのすりおろし）

ブロッコリーの茎和え

• ニンニクのすりおろし
• 塩、ごま油、最後に海苔