2020.12.02

• ミートローフ
• にんじんラペ
• かぼちゃポタージュ
• 水菜のサラダ
• ごはん

ミートローフ

1. 玉ねぎとにんじんの微塵切りをいためる。
2. 合い挽き：300g程度に塩胡椒、卵１個と炒めたものを入れる。
3. その中にshredded cheeseを適当に入れる。
4. 味付け
   • ケチャップ大さじ２
   • ウスターソース大さじ２
5. オーブン２００度で３５分