2020.11.07

• 海老のブイヤベースパスタ（海老、あさり、人参、玉ねぎ、マッシュルーム）
• 野菜のグリル（じゃがいも、さつまいも、おくら、トマト、さやえんどう、ブロッコリー、蓮根、人参、アスパラ、マッシュルーム、しめじ、アンチョビ、塩胡椒オリーブオイル）

ブイヤベース

• 甘エビの殻を煮て、コンソメで味付け、塩胡椒。
• 人参と玉ねぎの微塵切りをニンニクで炒めたものを投入。
• 白ワイン