- しっかり塩胡椒をした「ささみ」をちょっと焦げ目がつくまで焼く。*胸肉でももも肉でもOK
- (ささみの隣でいいので)みじん切りにした以下を炒める
- みじん切りにしたニンニク(2つ)
- みじん切りにした玉ねぎ
- マッシュルーム
- 以下をフライパンに入れる。
- 牛乳(200ml) 様子見て追加
- 大さじ1くらいの水切りしたヨーグルト(なくてもいい)
- コンソメ(小さじ1/2)
- パプリカパウダー(ちょっと)
- パセリとかワケギとか散らす(なくてもいい)
*ミルクスープみたいな感じなのでトロトロにならなくても良い(つまり小麦粉はいらない)。ニンニクはたっぷりが良い。