2022.01.27

• 春巻きの中身（皮は揚げただけ）
• 長ネギとマッシュルームのアヒージョ
• サラダ
• オクラとカニカマを和えたもの
• 豆腐の味噌汁
• ごはん
• りんご

長ネギとマッシュルームのアヒージョ

• 長ネギとマッシュルームをニンニク＆オリーブオイルでグツグツ。
• 白だし大さじ１を加えて
• 食べるときに七味をパラパラ

（参考：https://www.youtube.com/watch?v=J7E_kaJC05U）