2023.02.18

• 肉じゃが
• ブロッコリーとザーサイの箸休め
• 焼きさつまいも
• 胡瓜とカニカマのマヨシラチャー
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• いちご

TAKIMAKI先生の「ブロッコリーとザーサイの箸休め」

1. ブロッコリーを茹でる
2. ごま油でかける
3. ザーサイを入れて和える（塩分）
4. キヌアを入れる←忘れてた。

【参照】TAKIMAKI Channel / 滝沢眞規子Official：【作り置き 15品】2時間で作れる、作り置きおかず15品をご紹介します！