2022.08.12

• 和風トマト無水カレー
• 紫玉ねぎとパクチーのサラダ
• しめじのスープ
• 梨

和風トマト無水カレー

1. 野菜をグリルして横においとく
2. 合挽肉と玉ねぎのみじんを塩胡椒で炒める。
3. 生姜（１かけ）、ニンニク（１つ）のすりおろしを入れる
4. 味付け
   • カレー粉（大さじ１）
   • ケチャップ（大さじ２）
   • 顆粒だし（小さじ１）
5. トマト（１つ）のすりおろしを入れて、5分くらい煮込む。