2024.07.12

• 鯖の塩焼き
• 夏野菜の揚げびたし
• パプリカの酢漬け
• 小松菜のお浸し
• きゅうりと茗荷のもずく酢
• ズッキーニとトマトと木耳の味噌汁
• ごはん
• グレープフルーツ

夏野菜の揚げびたし

1. 野菜を素揚げして、取り出す
2. 以下、沸騰させて、漬け込む
   • 水（200ml)
   • 醤油（大さじ２）
   • みりん（大さじ２）
   • 砂糖（ちょっと）
   • 顆粒出汁（小さじ１）
   • 生姜のすりおろし