2023.01.26

• チキンオムライス
• 野菜のグリル+ポテトディル
• サラダ
• マッシュルームスープ
• りんご、オレンジ

マッシュルームスープ

1. マッシュルーム６つをブンブンチョッパー
2. バターちょっとで炒める
3. 小麦粉（大さじ１）を入れて、さらに炒める
4. 牛乳（200ml)を３回にわけて入れて混ぜる
5. コンソメ（小さじ１）と塩胡椒を入れる

チキンオムライス

1. 玉ねぎ（小1/2)をみじん切りして、いためる。
2. 小さく切ったチキンを入れて、さらに炒める
3. 塩胡椒
4. ごはんを入れて
5. ケチャップ（大さじ１）、ウスターソース（小さじ１）