2022.11.05

• 鮨
• きんぴら（蓮根、にんじん、こんにゃく）
• ぽりぽり大根
• トマト
• なめことしじみの味噌汁
• りんご、キュウイ

ぽりぽり大根

1. 大根を小さいキューブ状に切って塩を降って、水気を捨てる
2. 納豆昆布をいれて、味付け（鶏ガラ、ごま油、ごま）