2022.07.19

  • ししゃも
  • おくら（だし）
  • きゅうりと長芋の昆布ポン酢（残り物）
  • トマト
  • 玉子豆腐
  • 油揚げとかいわれの味噌汁
  • 明太子ご飯
  • キュウイ、グレープフルーツ