2022.07.09

• 鮨
• 茄子蒸し
• 白だしトマト
• オクラのおかか和え
• しめじと椎茸のお吸い物
• グレープフルーツ

茄子蒸し

1. 茄子の皮を縞々にむく
2. チン
3. さく
4. 味付け（焼き肉のタレ＋ラー油）
5. ごまをふる