2021.05.31

  • 豆腐ステーキ
  • ほうれん草のナムル
  • サラダ
  • さつまいもの煮
  • 水菜のお吸い物
  • りんご、キュウイ

豆腐ステーキ

  • 生姜とニンニクのすりおろし、醤油、酒、佐藤、白胡麻、ごま油、ねぎ

  1. 卵1つ
  2. 枝豆、塩昆布
  3. みりん、麺つゆ
  4. を茶碗蒸しのように湯煎で10分ちょっと。