2023.08.21

• 鯖
• だしのお好み焼き
• サラダ
• 胡麻豆腐
• グレープフルーツ

だしのお好み焼き

1. だしを作る
   • きゅうりを極小キューブに切る
   • 大葉も同じように小さくsquareに
   • 山芋の同様（←これは瓶底で叩いてちょっと砕く）
   • あごだし
   • 醤油
2. 卵、小麦粉でお好み焼きに