2022.12.28

• 麻婆豆腐
• 青梗菜と竹輪のオイスターソース炒め
• 生春巻きのサラダ
• 中華スープ（筍、木耳、オクラ）
• ごはん
• りんご

青梗菜と竹輪のオイスターソース炒め

1. ニンニクと生姜のみじん切りと青梗菜と竹輪をサラダ油で炒める
2. しょうゆ、オイスターソースで味付け
3. ごま油を少したらす。