2022.10.01

• パプリカ、ピーマン詰のミートローフ
• 生トマトとアンチョビのパスタ
• 野菜スープ
• もやしのカレー味ナムル
• りんご

もやしのカレー味ナムル

1. もやしを熱湯に30秒つける
2. 味付け（塩胡椒、カレー粉、鶏ガラ、胡麻油）